Ti aiuto a costruire un percorso su misura — allenamento, alimentazione, abitudini — che funzioni nella vita che hai già, non in quella ideale.
Prima sessione
sempre gratuita
Sono Sara. Ho studiato Scienze Motorie e mi sono specializzata in coaching nutrizionale comportamentale. Lavoro con persone che hanno già provato tutto — e vogliono capire perché prima non ha funzionato.
Ogni percorso parte da una domanda semplice: cosa ti ha fermato finora?
Ogni percorso è costruito sulla tua vita: i tuoi orari, le tue abitudini, i tuoi blocchi. Non esiste una scheda uguale per tutti.
Parliamo 30 minuti. Capisco da dove parti, cosa hai già provato, e cosa ti blocca davvero. Zero impegno.
Valutazione funzionale, analisi alimentare e mappa dei tuoi obiettivi reali — non solo quelli estetici.
Scheda di allenamento, linee guida nutrizionali e supporto continuo. Tutto calibrato su di te, settimana per settimana.
Check mensili, aggiornamento del piano, supporto via chat. Il percorso evolve con te.
Non devi sapere esattamente cosa ti serve: te lo dico io dopo la prima sessione.
Schede di allenamento costruite sulle tue possibilità: in palestra, a casa o all'aperto. Con revisione mensile e supporto continuo.
Da 1 meseAllenamento, coaching nutrizionale e lavoro sulle abitudini in un unico percorso integrato. Il più scelto dai clienti che vogliono un cambiamento vero e duraturo.
3–6 mesiNon diete, ma un nuovo rapporto con il cibo. Ti insegno a mangiare bene senza ossessionarti con le calorie.
Da 1 mesePercorsi sicuri e calibrati per il corpo che cambia. Rientro graduale, rispetto dei tempi, nessuna fretta.
SpecializzatoHai una domanda specifica, vuoi una revisione della tua scheda attuale, o cerchi un secondo parere. Una sessione, zero impegni.
Una voltaLo stesso metodo, ovunque tu sia. Sessioni video, monitoraggio digitale, supporto via app. Perfetto se viaggi o non sei a Milano.
RemotoStorie reali di persone che hanno smesso di cercare la dieta giusta e hanno iniziato a capire il proprio corpo.
Avevo provato tutto: dietista, app di calorie, personal in palestra. Niente durava più di tre settimane. Con Sara ho capito che il problema non era la volontà — era che i metodi precedenti non si adattavano alla mia vita. In quattro mesi ho perso 9 chili, ma soprattutto non ci penso più ogni minuto della giornata.
Non avrei mai pensato di tornare a sentirmi a mio agio nel mio corpo dopo la gravidanza. Sara non mi ha mai messa fretta. Adesso, a 7 mesi dal parto, mi alleno 3 volte a settimana e mi sento me stessa.
Lavoravo già in palestra da anni ma senza direzione. Sara ha strutturato tutto in modo intelligente e mi ha portato a correre la mia prima mezza maratona. Metodo serio, persona genuina.
La prima consulenza è gratuita e senza impegno. In 30 minuti capisci se il mio metodo fa per te — e io capisco come posso aiutarti davvero.
Nessun obbligo d'acquisto. La prima sessione è sempre gratuita. Se poi vuoi procedere, te ne parlo io.
Rispondo entro 24 ore. Riceverai una conferma via WhatsApp con data e orario proposti.
Online o in studio a Milano. Tu scegli il formato più comodo per te.
Nessuna dieta uguale per tutti. Già dalla prima sessione capisci che il percorso sarà davvero tuo.
🔒 I tuoi dati non saranno condivisi con terzi.
Se hai dubbi che non trovi qui, scrivimi direttamente. Rispondo sempre.
Scrivimi →Il punto di partenza non deve essere perfetto. Deve solo esistere. Prenota una chiacchierata gratuita e vediamo insieme cosa è possibile.
Prima sessione gratuita · Nessun impegno · Rispondo entro 24 ore